• 您當前的位置:深圳最好的心理醫生 > 心理健康 > 為什么我孤立自己

    心理健康

    最新文章 Recommend

    為什么我孤立自己

    來源:深圳深科心理咨詢 時間:2017-08-26 10:18:14

    有很多人即使患病也會積極地思考,發現靈感和獨特感。我不是那些人之一。雙相情感障礙的患者生活是很困難的,我覺得我的混亂是一個負擔。如果能選擇,我會毫不猶豫地擺脫它。每天我都要專注于我的雙相情感障礙,即使只是檢查自己心情是什么樣,或者服藥來控制癥狀。其他日子,它是讓人衰弱的抑郁癥或易怒的狂躁。有時候,需要花更多時間來處理雙相情感障礙。在這些時候,我傾向于在情感上孤立自己。

    為什么我孤立自己

    我這么做也許是我沒有在我的混亂中感到欣快躁狂。我沒有情緒高漲,感覺興奮或無往不勝。我是雙相情感障礙患者中60%的那一類,躁狂的體驗是煩躁易怒。我陷入窒息的憤怒中,口無遮攔地破口大罵。

    在這段時間里,我也體會到焦慮。我很容易發生驚恐發作。出汗,呼吸困難,顫抖,惡心,一種預感就象我就要死了。如果我有心臟病,我很有可能會把它誤認為是驚恐發作。它們是可怕的相似。

    在這樣的狂躁癥或輕躁狂期間,我可能試圖將自己與別人隔離開來。也就是說,如果我意識到我正在經歷躁狂癥。經歷躁狂癥的人對自己的情況缺乏洞察力是很常見的。如果我意識到我沒有特別的理由感到煩躁或憤怒,我可能會取消計劃,孤立自己,變得在情感上不可接觸。這是一個應對機制,適應不良的那種。

    因為易怒的躁狂癥而隔離,但抑郁癥會更糟。

    一個原因是疲勞。一切都更困難。動機缺乏。很難思考。即使我剛睡了十四個小時,我覺得我還沒睡覺。如果我沒有洗澡的意志,同樣我真的沒有與他人互動的意志。

    孤立的另一個因素是失去興趣。我沒有辦法調動力量去關注我平時喜歡的活動或關系。我沒有出門的愿望。我更不希望人們來找我。畢竟,如果我很郁悶,我的房子很可能是一團糟,而且我甚至沒有洗澡的愿望。我只是不想動。

    我孤立自己的最大原因可能是覺得自己是一種負擔而感到恥辱和內疚。我與眾不同。我需要比大多數人更多的照顧。我需要社會支持,我有時不能回報別人。我憎惡我的病,我最大的愿望是不把它暴露給我所愛的人。

    有時我覺得像沉沒的船。我不想讓大家跟我一起沉下去,所以我隱藏自己。即使我從房子里出來,如果我感到抑郁,我的最終目標是隱藏它。這種情況下我不能是真實的,因為我不想讓別人看到我的抑郁。獨自一人,我對于自己的無價值感會感覺更好些。當我獨自一人時,我不必假裝。我自己可以痛苦,沒有人在那里評判。

    帶著抑郁癥生活可能是一種孤獨的經歷。不幸的是,最好的解決辦法是從屋里走出來。

    上一篇:返回列表 下一篇:低自尊的形成和改變方法

    大家发高手网一肖中特 湟源县| 邳州市| 上高县| 宜兰县| 广东省| 江门市| 彝良县| 平乐县| 交口县| 闻喜县| 安庆市| 万州区| 连平县| 佛坪县| 赞皇县| 西乌珠穆沁旗| 建始县| 高淳县| 温泉县| 河源市| 平泉县| 英德市| 崇左市| 墨江| 应用必备| 龙山县| 潼南县| 海口市| 股票| 越西县| 郁南县| 浙江省| 沭阳县| 赤峰市| 靖州| 来宾市| 集安市| 灵川县| 原阳县| 建瓯市| 古浪县| http://wap.lsjd1u.pw http://www.able18x.biz http://baidu.luq86e.top http://v.lsjx6n.club http://m.lsjtce.club http://china.lsjprh.club